Výstupy z metodického testování sprinterů v rámci štafetového srazu 7.5.2025 v Kolíně.
Ve středu 7.5.2025 se v Kolíně uskutečnil v rámci reprezentačního štafetového srazu chlapců U20 a U23 testovací blok, v němž se zúčastnili i tři borci z naší tréninkové skupiny Lukáš Soukal, Jiří Synek a Adam Pernica. Vzhledem k tomu, že testovací baterie byla obdobná jako v předešlém roce a letech předcházejících, můžeme si data analyzovat v delším časovém úseku.
1. CMJ – counter movement jump neboli výskok s protipohybem. Test zaměřený zejména na sílu dolních končetin, při němž měříme výšku výskoku.
2. RSI + výskok po amortizaci – tzv. drop jump při němž atlet stojí na bedně 30 cm vysoké, výkrokem jedné nohy následuje dopad na obě nohy a současný odraz do maximální výšky. Snahou je co nejvyšší výskok s co nejkratší dobou opory, což právě udává hodnota indexu tzv. RSI.
Test 50 m PVS – rychlostní test, při němž měříme hodnotu 20 m z PVS (akcelerační fáze) a 30 m letmo (fáze maximální rychlosti).
Optojump – analýza běžeckého kroku (oporová, letová fáze kroku, průměrná délka kroku, průměrná frekvence kroku)
Analýza těchto dílčích výstupů v podobě důležitých parametrů běžeckého kroku může být při hodnocení konkrétních závodníků pro osobní trenéry velmi důležitá. Současně je ale potřeba jednotlivé číselné údaje důsledně dávat do kontextu s daným závodníkem a jeho technickými zdatnostmi a aktuálním stavem připravenosti, což potvrzuje i odborná literatura: „Konkrétní údaje u měřených faktorů vyjadřují úroveň trénovanosti závodníka. Vztahy mezi některými faktory (např. délka kroku a frekvence kroků) determinují hodnotu jiných faktorů (rychlost běhu) a tím signalizují úroveň sportovního výkonu.“ (Milerová a kol. 2005).
Radar – díky údajům naměřených v průběhu 50 m PVS byly radarem naměřeny a následně zanalyzovány hodnoty a výstupy v podobě dosažené maximální rychlosti, vzdálenost, kdy bylo dosaženo maximální rychlosti a vzdálenost ustálení rychlosti tj. místo, kde došlo k ukončení akcelerační fáze po výběhu z PVS.
Výstupy údajů naměřených radarem vhodně doplňují grafy průběhu rychlosti jednotlivých závodníků, které přikládáme níže v přílohách.
