Letní soustředění v Turnově tentokrát i s výletem na kánoích.
Ve čtvrtek 20.8. jsme ukončili letní soustředění naší tréninkové skupiny, které jsme absolvovali v Turnově. Soustředění probíhalo od neděle 16.8. souběžně s výcvikovými táborem SCM.
Do náplně, která směřovala a cílila zejména na vytvoření dobrého základu před podzimní částí atletické sezóny, jsme zařadili široké množství aktivit, mezi nimiž nechyběly lekce koordinace, jógy a kompenzačních cvičení. Ty byly po většinou situovány díky příznivému počasí do zahradního prostoru našeho penzionu, který sousedí přímo s atletickým stadionem.
Lekce pro nás připravovala Jana Baldová, s níž spolupracujeme již několik let. Poslední den měla Jana připravené překvápko, když ranní rozcvičení uspořádala na břehu nově postaveného biotopu u břehu Jizery.
Stejně tak jsme část tréninkového prostoru věnovali doplňkovým herním aktivitám jako například turnaji v bränballu.
Prostor jsme pochopitelně vyhradili i obligátní rychlostní a rychlostně- vytrvalostní náplní spojené s testováním aktuální připravenosti.
V předposlední den jsme navic podnikli výlet na kánoích a raftech, což pro všechny bylo velmi příjemným zpestřením a pro mě osobně to byl návrat o cca 10 let zpět, kdy jsme právě zde na Jizeře tuto aktivitu pravidelně zařazovali do našich letních soustředění. Díky za to!
